Bolo de caneca de coco fit

quarta-feira, 19 de março de 2014
Olá!

Bateu aquela vontade de comer alguma coisa doce no meio da tarde? Eu ADORO  bolo, e com esta receitinha aqui amiga, você vai poder comer sem culpa e sem sair da sua dieta! MARAVILHA!!!

Anota aí!

Ingredientes:

- 1 CS de iogurte natural desnatado
- 1 ovo (retire a pele da gema)
- 1 CS de adoçante culinário forno e fogão
- 2 CS de farinha de coco
- 1 CS de leite desnatado em pó
- 1 C de chá de fermento

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes e coloca no microondas por 2 minutos. Prontinho!

Meninas! Olhem só esta texturaaaa!! É de comer rezando! Eu comeria um destes todos os dias!

Se você quiser fazer para o seu filho (a), é só substituir o adoçante por açúcar (de preferência o demerara ou mascavo), porque eu sempre tenho que dividir o meu com o Matheus! rs

Quais as propriedades deste bolinho?

É rico em fibras, e proteína.




Vamos juntas no #projetomamãeemforma !

Me contem se gostaram! Até a próxima receita!

Por Vívian Duarte

18 comentários:

  1. Vou fazer hoje! Depois te conto oq achei ;)
    Mas adianto que a receita eu amei <3
    bjo lindona

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  2. Adoreei, vou tirar um tempinho pra fazer! hehe beeeijos

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  3. Nossa adorei a receita e vou fazer sim
    Parece ser facinha né?
    Eu sou péssima na cozinha,não sei fazer nadica de nada
    Mas vou tentar pois adorei os ingredientes
    Beijokas
    http://megapracima.blogspot.com.br/

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  4. Hummm nunca vi uma receita de bolo de caneca assim , deve ser ótima!

    Com certeza vou experimentar fazer .

    Beijos!

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  5. Deve ser muito bom hein!!
    É o mais legal que é super light hehehe
    Adorei a receitinha flor!!

    Um Beijo Carol e Camila :*

    http://vamospapear-camilaecarol.blogspot.com.br/

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  6. Hmmmmm, deu água na boca!
    http://toobege.blogspot.com.br/

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  7. nossa que delicia, adoro bolo de coco, ja vou fazer kk

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  8. nossa que delicia, adoro bolo de coco, ja vou fazer kk

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  9. humm receita legal, parece bom esse bolo ^^
    minha última tentativa foi fazer um bolo de caneca de massa pronta
    e não deu certo kkkkkk

    beijocas

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  10. hummm que delicia, vou fazer agora deve ficar muito gostoso. anotei a receita beijos

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  11. Dessa vez vou deixar passar não gosto muito de canela, mas anotei para meu cunhado rsss. beijos lindona

    Joyce
    www.livrosencantos.com.br

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  12. Nossa super curti. Nunca usei farinha de coco.
    Deve ficar uma delícia.
    Bjks
    www.maevaidosa.com

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  13. Ah.... amo bolo de caneca , é uma delicia !

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  14. OI Vivian, gostei da dica de fazer o bolo de caneca com a farinha de coco. Vou experimentar adaptando algumas receitas por aqui.
    beijos
    Chris
    http://inventandocomamamae.blogspot.com

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  15. Nossa que deliciaaaaaaaa .. facinho de fazer heim ..vou tentar por aqui .. rs .. bjsssssssssss

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  16. Ai que delícia. Eu adoro bolo de caneca, é a coisa mais prática que já inventaram depois do miojo.. rsrsrsr E ainda mais quando é fit, vou fazer correndo ;)

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  17. Aii que tudooo, eu Amo coco haha,, curto demais suas receitinhas
    vou tentar fazer.
    beijocas
    jeeh

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  18. Adoramos bolo de caneca, é sempre prático e muito rápido pra matar a gula!

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